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教室の内容
| 教室名 | 定員 | 対象 | 料金 | 運動強度 | 教室内容・用意するもの等 |
|---|---|---|---|---|---|
| いきいき健康ヨガ (当日受付) | 15名 | 高校生以上 | 700円 | ★★☆☆☆ | インド古典ヨガをベースに、呼吸に合わせて身体を動かします。心と身体のいらないものを手放し、健やかな状態へと導きます。※ヨガマット必要 |
| ZUMBAⓇ (当日受付) | 15名 | 高校生以上 | 700円 | ★★★★☆ | ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスフィットネスエクササイズ！脂肪燃焼に効果大。※シューズ必要 |
| キッズダンスA (事前申込) | 15名 | 小1~3年生 | 月謝制 4,800円 | ストリート系ダンスを練習します。※シューズ必要 | |
| キッズダンスB (事前申込) | 15名 | 小4~中1 | 月謝制 4,800円 | ストリート系ダンスを練習します。※シューズ必要 | |
| 生活筋力向上Ⓡ ゆっくりプログラム (事前申込) | 15名 | 60才以上 | 月謝制 2,500円 | ★★☆☆☆ | 筋力・体力維持・骨粗鬆症予防等を目的とした教室です。※ヨガマット・シューズ必要 |
| 楽しく弾もう バランスボール！ (当日受付) | 15名 | 高校生以上 | 700円 | ★★★★☆ | バランスボールを使い有酸素運動、筋トレ・ストレッチを音楽に合わせて楽しく行います。自然に体幹が鍛えられ、視線の改善・腰痛・肩こりの改善・ダイエット効果が期待できます。※シューズ必要 |
| ジム講習会 (事前申込) | 2~3名 | 中学生以上 | トレーニングジムを使ったことのない方・トレーニング方法が分からない方など初心者を対象とした講習会です。この時間はスタッフがジムに常駐します。※シューズ必要 |
- 教室進行の妨げになりますのでお子様連れの入室はお断り致します。
- 教室参加人数が3名以下の場合は休講とさせていただきます。
- 料金、注意事項などは各スクールの詳細をご覧ください。
- スタジオ教室参加の方はヨガマットをご持参ください（レンタルなし）。
- 動きやすい服装で水分補給の飲み物とタオルをお持ちください。
- 祝祭日は休講とさせていただきます（月謝制以外の教室）。
- プログラムの時間・内容等変更になる場合がございますのでご了承ください。