Pool Lessons
プール教室

水に慣れることから始める幼児向けの教室から、大人の方向けの水中運動の教室など、各種ご用意しております。
皆様のご参加をお待ちしております!

予定表

マタニティ教室受講者募集!

教室のお知らせ

2024/5/25
【6月 教室プログラム・アクアビクス予定表について】
2024/4/20
【5月 教室プログラム・アクアビクス予定表】
2024/3/28
【3/28最新】AQUAZUMBAⓇ 曜日追加のお知らせ
2024/3/28
【4月 教室プログラム・アクアビクス予定表・休講】
2024/3/22
【春休み営業期間】教室について
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教室の内容

 

 

教室名定員対象料金運動強度教室内容・用意するもの等
アクアZUMBA🄬なし高校生以上入館料のみ★★★☆☆世界中の音楽を使用した水中ダンスフィットネスです。 水の抵抗を感じながら楽しく全身運動できます。
アクアビクスなし高校生以上入館料のみ★★★★☆水中で音楽に合わせて体を動かします。体脂肪の燃焼にも効果抜群です。
はじめて
水中運動
なし高校生以上入館料のみ★☆☆☆☆プール初心者の方は、この教室から参加してみましょう。 簡単な水中ウォーキングです。
たのしい
水中運動
なし高校生以上入館料のみ★★☆☆☆1週130mの流水プールを使った水中ウォーキングの教室です。
いきいき水中
ウォーキング
なし高校生以上入館料のみ★★☆☆☆足腰の強化を目的とした水中ウォーキングの教室です。 流水プールや25mプールを使用します。
マタニティ教室
(事前申込)
なし妊娠16週目以降の方入館料のみ★☆☆☆☆身体への負担が少ない水中運動で心も体もスッキリしましょう。インストラクター、助産師のもとで妊娠中の運動不足を解消!

マタニティ教室内容

マタニティ教室申込書

はじめて
クロール
13名高校生以上入館料のみ★☆☆☆☆これから、クロールにチャレンジしようと思っている方にお勧めです。
はじめて
背泳ぎ&平泳ぎ
13名高校生以上入館料のみ★☆☆☆☆背泳ぎ、平泳ぎをこれからはじめたい方、初心者を対象にした教室です。
クロール
キック&手のかき
13名高校生以上入館料のみ★☆☆☆☆クロールのキックと手かきを練習します。初心者を対象にした教室です。
クロール13名高校生以上入館料のみ★★☆☆☆クロールの基本を練習します。
バタフライ
(初級)
13名高校生以上入館料のみ★★☆☆☆クロール・背泳ぎ・平泳ぎができたら、次はバタフライ! キック中心の教室です。
背泳ぎ
(初級)
13名高校生以上入館料のみ★★☆☆☆背浮き、キック、腕の動きといった背泳ぎの基本を練習します。
平泳ぎ
(初級)
13名高校生以上入館料のみ★★☆☆☆平泳ぎのキックの練習、25m完泳を目標として腕の動きや呼吸練習もします。
個人メドレー13名高校生以上入館料のみ★★★☆☆4泳法のキック、手のかきなど少しずつ練習します。
  • 泳法の教室受付は、教室開始30分前より監視員コーナーにて行います。
  • 水泳帽を必ず着用してください。
  • 日曜・祝祭日のプール教室は休講させていただきます。
  • プログラムの時間・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承ください。
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