Studio Lessons
ゆうプラザ2階 スタジオ教室

体力測定・エアロビクス・引き締め運動など、利用者のニーズに合わせた様々なプログラムをご用意しております。
ぜひ一度、ご参加ください!

予定表

※変更【1月】教室休講のお知らせ 【1月】教室プログラム 【年末年始】休館のお知らせ 臨時休館のお知らせ 【年末年始】教室休講のお知らせ 【12月】教室休講のお知らせ 【12月】教室プログラム スタジオ教室 定員解除のお知らせ 【骨盤調整ヨガ】体験会開催! 【11月】教室休講のお知らせ 【11月】教室プログラム 10月教室休講のお知らせ 10月教室プログラム

教室のお知らせ

2022/1/7
※変更【1月】教室休講のお知らせ
2021/12/26
【1月】教室プログラム
2021/12/20
【年末年始】休館のお知らせ
2021/12/11
臨時休館のお知らせ
2021/12/1
【年末年始】教室休講のお知らせ
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教室の内容

教室名定員対象料金運動強度教室内容・用意するもの等
いきいき健康ヨガ
(当日受付)
10名高校生以上520円★★☆☆☆インド古典ヨガをベースに、呼吸に合わせて身体を動かします。心と身体のいらないものを手放し、健やかな状態へと導きます。
エアロビクス
(当日受付)
10名高校生以上520円★★☆☆☆有酸素運動の動きの中に、ストレッチや筋力トレーニングの要素も含んでおり、心肺機能の向上・全身持久力の向上に効果的です。
ピラティス
(当日受付)
10名高校生以上730円★☆☆☆☆リハビリを目的として生み出されたエクササイズです。内面からの健康と美を取り戻します。※シューズ不要
ZUMBA
(当日受付)
10名高校生以上520円★★★★☆ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスフィットネスエクササイズ!脂肪燃焼に効果大。※シューズ必要
フィットネスフラ
(当日受付)
10名高校生以上520円★★☆☆☆フラダンスのステップやハンドモーションを使って初心者から楽しめるダンスエクササイズ。ハワイアンソングで楽しく身体を動かしましょう。
キッズダンスA
(事前申込)
10名小1~3年生月謝制
4,400円
ストリート系ダンスを練習します。※シューズ必要
キッズダンスB
(事前申込)
10名小4~中1月謝制
4,400円
ストリート系ダンスを練習します。※シューズ必要
生活筋力向上Ⓡ ゆっくりプログラム10名60歳以上月4回
2,030円
★★☆☆☆筋力・体力維持・骨粗鬆症予防等を目的とした教室です。※シューズ必要
骨盤調整ヨガ10名高校生以上月謝制2,400円

単発650円

★★☆☆☆姿勢改善、健康維持増進、スタイルアップしたい方ぜひ参加を!! 呼吸+エクササイズで気持ちよく関節・筋肉を動かします。
ヨガ&ピラティス
(当日受付)
10名高校生以上520円★☆☆☆☆脂肪燃焼しやすい体づくり・バランスを整えながら健康的に美しい体をつくっていきます。
はじめてのエアロビクス
(当日受付)
10名高校生以上520円★☆☆☆☆エアロビクスの基本ステップを踏みながら音楽に合わせて楽しく体を動かしていく有酸素プログラムです。
ジム講習会
(事前申込)
2~3名中学生以上トレーニングジムを使ったことのない方・トレーニング方法が分からない方など初心者を対象とした講習会です。この時間はスタッフがジムに常駐します。※シューズ必要
太極拳
(事前申込)
10名高校生以上月謝制
3,150円
★☆☆☆☆漢方に基づいた養成法です。ストレスの軽減、心身の機能回復を促し老化を防ぎ若返りを目的とします。※シューズ必要
  • 教室進行の妨げになりますのでお子様連れの入室はお断り致します。
  • 料金、注意事項などは各スクールの詳細をご覧ください。
  • スタジオ教室参加の方はヨガマットをご持参ください(レンタルなし)。
  • 動きやすい服装で水分補給の飲み物とタオルをお持ちください。
  • 祝祭日は休講とさせていただきます(月謝制以外の教室)。
  • プログラムの時間・内容等変更になる場合がございますのでご了承ください。
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